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méditation
au présent
Je me présente
Une quête dédiée à l'enfance...
La base de mon enseignement était de prendre son temps. J'ai été mise en garde par mes collègues plus aguerris qui s'inquiétaient de voir que j'avançais pas assez vite sur le programme. Mais tout doucement, les enfants sont rentrés dans les apprentissages. Les plus aisés aidant leurs camarades en difficulté. Et à la fin de cette année de CP, aucun n'a redoublé et tous savaient lire...
De retour en France, je suis devenue institutrice. Mes premières années dans les quartiers nords de Marseille ont été passionnantes, malgré les conditions difficiles. J'ai pu y faire mes premières expériences de "méditation" avec les enfants. Le terme ne passait pas à l'époque et je parlais de relaxation. Chaque journée commençait par un rituel : prendre le temps de s'installer lentement...ouvrir son cartable et sortir ses affaires tranquillement, apprendre à effectuer des gestes lents. Puis je les invitais à faire une pause dans le silence, en restant quelques instant paisiblement assis sur leur chaise, les yeux ouverts ou fermés s'ils le souhaitaient.
A la suite de cette année j'ai éprouvé le besoin d'approfondir chez moi ce que je voulais enseigner aux enfants. J'ai fait une pause de 6 ans dans ma carrière à l'Education Nationale et me suis formée à différentes approches. J'ai finalement choisi la fasciathérapie et me suis formée auprès de son fondateur, Danis Bois. Son approche du "sensible", du ressenti éprouvé et conscient de la vie dans le corps, a été une révélation. J'ai approfondi sa méthode qui se décline en différentes approches (thérapie manuelle, gymnastique sensorielle, méditation, et activité de recherche universitaire).
En constatant l'efficacité de ce type d'approche, j'ai voulu la proposer à plus d'enfants et dans le cadre scolaire. J'ai repris une activité à l'Education Nationale comme enseignante spécialisée, dans des classes pour enfants à besoins éducatifs particuliers, aujourd'hui appelées ULIS. Ce cadre m'a permis de proposer une approche pédagogique intégrant le ressenti corporel, la relaxation/méditation et des exercices de mouvements lents inspirés de la gymnastique sensorielle.
Ma quête d'aider les enfants dans leur développement ne m'a pas quittée pour autant. J'ai proposé alors des stages d'éveil créatif pour enfants où s'entremêlaient jeux, activités artistiques et musicales, découverte de la nature… Le fil conducteur de ces stages était l'apaisement et à la mise en confiance. Le corps y jouait une place essentielle à partir du développement des perceptions, de la découverte de mouvements lents et de très courtes pauses méditatives.
Je suis ensuite revenue à ma vocation initiale, en devenant psychologue scolaire. J'ai développé une approche thérapeutique visant l'apaisement et la confiance en soi en intégrant le corps et la relaxation. Mais le cadre de travail des psychologues scolaires n'est pas idéal pour un véritable suivi psychologique avec les enfants. Couvrant un grand nombre d'écoles, le psychologue scolaire ne peut assurer des séances dans de bonnes conditions : trop d'écoles à couvrir, beaucoup de bilans à effectuer, de réunions....
Afin de me consacrer exclusivement à une approche thérapeutique intégrant le corps, la relaxation, la créativité, j'ai pris une retraite prématurée de l'Education Nationale. J'exerce depuis 6 ans en tant que psychologue libéral où je propose des séances aux enfants et adolescents.
J'ai développé en parallèle l'animation de groupes de méditation et me suis formée au coaching en méditation pleine présence.
Thérapie et formation d'adultes
Parallèlement à ma démarche auprès des enfants, j''ai exercé auprès d'adultes en tant que psychologue et en thérapie manuelle ( fasciathérapie).
J'ai animé des stages de méditation et gymnastique sensorielle.
J'ai, par ailleurs, une expérience universitaire de l'enseignement auprès des adultes
- à l'université de Genève en tant qu'assistante de cours en psychologie
- à l'IUFM d'Aix en Provence, pour la formation d'enseignants spécialisés
Diplômée de l'université de Genève, j'ai commencé une carrière de chercheur en psychologie de l'enfant Au bout de 3 ans, j'ai compris que je serais plus efficace sur le terrain. J'ai fait le choix de me consacrer à l'enfance au quotidien.
Aujourd'hui, je propose ...
Aux adultes
Des séances de méditation en petits groupes pour découvrir et partager la méditation
Des programmes de plusieurs semaines en présentiel et à distance
Apprendre à méditer sur 7 semaines, le PAMEL(7)
Apprendre de sa méditation sur 8 semaines, le POEBRA
Des séances individuelles pour découvrir la méditation et apprivoiser son monde intérieur
Aux enfants et adolescents pour apprendre à se détendre et à se poser
Contactez-moi
Bénédicte FRANCESCHI
Psychologue
Coach en Méditation Pleine Présence©
N° Adeli
N° Siret
Cabinet :
640, allée de la vieille ferme,Puyricard
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tél. : 06 77 13 94 49
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